عندما تعيش مع زوجتك ، يمكن أن يكون إنهاء العلاقة أكثر تعقيدًا. سيكون عليك أن تقرر من سيغادر المنزل وكيف ستقسم أصولك. أيضًا ، قد تضطر إلى العيش معًا حتى يجد أحدكم مكانًا آخر للعيش فيه ، وقد يكون هذا تحديًا عاطفيًا.
خطوات
جزء 1 من 3: إجراء المحادثة
الخطوة 1. تعرف على مشاعرك قبل المحادثة
من المهم أن تعرف بالضبط سبب رغبتك في الانفصال قبل التحدث. حتى إذا كان شريكك يعتقد أيضًا أنه يجب عليك الانفصال ، فمن المحتمل أن يسألك أسئلة عليك الإجابة عليها. يجب أن تكون قادرًا على قول سبب رغبتك في إنهاء والتعبير عنها بوضوح.
- فكر في الوقت الذي بدأت فيه تدرك أن الأمور كانت تسير على نحو خاطئ. ما الذي جعلك تبدأ في التفكير في إنهاء العلاقة؟
- ما رأيك لا يعمل؟ لماذا تعتقد أنه لا يوجد حل؟
- يمكنك التفكير في بعض الأسئلة الأكثر تعقيدًا ، مثل ما يلي: هل ما زالوا يستمتعون معًا ، ولهم أهداف متشابهة ، وكيف كانت حياتهم الجنسية ، وهل يتواصلون جيدًا ، وهل العلاقة متوازنة.
الخطوة 2. فكر في وضعك المالي
عندما تنهي علاقة مع شخص ما ، فأنت بحاجة إلى أن تكون قادرًا ماديًا على العيش بمفردك. على سبيل المثال ، إذا انتقل شريكك ، فسيتعين عليك دفع الإيجار وفواتير المنزل بنفسك. إذا لم يكن لديك الوسائل المالية لدفع ثمن كل شيء ، فسيتعين عليك البحث عن مكان آخر للعيش فيه.
- إذا كنت أنت الشخص الذي ينتقل ، فربما يكون من الأفضل أن تبحث في مكان آخر قبل إجراء المحادثة ، لأنك حينها ستكون مستعدًا للانتقال.
- قد تحتاج إلى تقديم بعض التضحيات عندما تغادر المنزل ، مثل الانتقال للعيش مع أحد أفراد الأسرة لفترة من الوقت.
الخطوة 3. جهز شريكك مسبقًا
من الأفضل عدم إعطاء أخبار سيئة عندما لا يتوقعها الشخص على الأقل. لذا دع شريكك يعرف أنك تريد التحدث عن علاقتك وحدد وقتًا جيدًا للقيام بذلك.
- اختر وقتًا يكون فيه كلاكما متسعًا من الوقت للتحدث. حاول أيضًا أن تولي اهتمامًا كاملاً للمسألة المطروحة.
- الدردشة شخصيًا وفي مكان خاص. هذه ليست محادثة هاتفية أو بريد إلكتروني.
الخطوة 4. انشر الأخبار السيئة على الفور
لا تحاول إخفاء ذلك بإعطاء أخبار جيدة أولاً: إذا كنت ستجري محادثة جادة ، فإن شريكك يعرف بالفعل أنه سيحصل على أخبار سيئة. قد تبدأ معهم أيضًا وتصل إلى قلب المحادثة قريبًا.
- يمكنك البدء بالقول ، "أعلم أنك تعلم أن الأمور لا تسير على ما يرام. أعتقد أن التشطيب هو الحل الأفضل بالنسبة لنا ".
- بعد قول ذلك ، لا داعي لانتقاد شريكك. في الواقع ، التحدث عما يعجبك في الشخص بعد أن تقول أنك تريد الانفصال يمكن أن يساعد في جعل الحالة المزاجية أفتح.
الخطوة 5. ركز على ما لا يعمل
بدلًا من إلقاء اللوم على الشخص الآخر ، تحدث عن سبب اعتقادك أن العلاقة لا تسير على ما يرام. لا تكن سلبيًا. من الممكن أن تكون إيجابيًا في حالة الانفصال مع الاعتراف بأن الأمور لا تسير على ما يرام.
- على سبيل المثال ، لا تقل "أنت بعيد عاطفيًا. لقد دمرت علاقتنا ".
- بدلاً من ذلك ، قل "أشعر وكأننا نبتعد عاطفيًا. نحن لسنا قريبين كما كان من قبل ".
الخطوة 6. استمع إلى الشخص الآخر
حتى لو كنت متأكدًا من رغبتك في النهاية ، فاستمع إلى ما يقوله شريكك. سيحتاج إلى وقت لمعالجة ما تقوله وتحديد ما يشعر به ، وقد يرغب في التعبير عن ذلك. دعه يتحدث واستمع بعناية لما سيقوله.
- استمع إلى ما يقوله الشخص ولا تفكر فقط فيما ستقوله بعد ذلك.
- اطرح أسئلة تظهر أنك تستمع وتريد التحدث أكثر عن الموضوع. على سبيل المثال ، قد تقول ، "أعتقد أنك تقول هذا لأنك كنت غاضبًا لأنني طرحت هذا في وقت التوتر. ما الذي يمكنني فعله لجعل الموقف أقل توترا؟"
- أومئ برأسك واستخدم لغة الجسد لإظهار أنك تستمع ، مثل النظر في العين.
الخطوة 7. تحدث عن الخطط التي وضعتها
إذا كنت قد خططت بالفعل للانتقال ، فأخبره بذلك الآن. بهذه الطريقة ، سيكون لدى شريكك الوقت للتعود على الفكرة والتخطيط ماليًا للعيش بمفرده. أيضًا ، يؤدي القيام بذلك إلى تقليل إجهاد شريكك من الاضطرار إلى البحث في مكان آخر للعيش فيه.
على سبيل المثال ، قد تقول "لا أريدك أن تقلق بشأن البحث عن مكان آخر للعيش فيه. لقد وجدت بالفعل مكانًا آخر ، لذا يمكنك البقاء هنا"
الخطوة 8. ركز على الهدف
هدفك هو الانتهاء. بمجرد أن تستمع لشريكك ، قد تحتاج إلى تكرار حقيقة أنك تريد الانفصال. قد يكون من الضروري سماع شيء ما أكثر من مرة لفهم الموقف حقًا. أيضًا ، قد يحاول شريكك إقناعك بأن تكون معًا.
إذا أصر شريكك على الحفاظ على العلاقة ، قل بلطف ولكن دون تردد أنك قد اتخذت قرارك بالفعل: "أعلم أنك تعتقد أنه يمكننا حل هذا الأمر ، لكنني لا أفعل. لالب."
جزء 2 من 3: تحديد من سيحصل على المنزل
الخطوة 1. قرر من سيحصل على المنزل أو الشقة
قم بإجراء محادثة صادقة حول المكان الذي يمكن أن يعيش فيه كل واحد منكم. عليك أن تقرر ، على سبيل المثال ، من سيكون له المكان الذي تعيش فيه ، ويجب أن يكون لكل منكما رأي بشأنه.
- إذا كان أي منكما يمتلك المنزل أو الشقة قبل العلاقة ، فيجب أن يبقى هذا الشخص.
- إذا انتقلوا إلى المنزل فقط عندما كانا معًا ، فقد يضطر كلاهما إلى الانتقال ، خاصة إذا لم يتمكن أي منهما من الإقامة بمفرده.
الخطوة 2. عقد اتفاق على الحسابات
بعض الأزواج لا يستطيعون التحرك على الفور. ناقش بجدية ما إذا كان هذا ينطبق عليك أم لا. إذا كان عليك البقاء في المنزل معًا لفترة من الوقت ، فقرر كيف ستعتني بالفواتير.
- على سبيل المثال ، هل ستدفع الفواتير بنفس الطريقة؟ هل ستشتري الطعام بشكل منفصل؟
- إذا لم يستطع الشخص الآخر إعالة نفسه في مكان آخر دون مساعدة ، فقرر ما إذا كنت تريد مساعدته في نفقاته الأولية ، ولكن هذا هو اختيارك.
- لا تنسى الأمور القانونية والقانونية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك إيجار مشترك أو فواتير ، فإن كلاكما مسؤول عنهما.
الخطوة 3. تحديد موعد نهائي
لقد انتهيت ، لذا من الضروري تحديد موعد نهائي لمغادرة شخص ما. الفترة من 4 إلى 6 أشهر هي فترة معقولة للعثور على مكان جديد ، طالما كان هناك اتفاق بأنك أو شريكك سوف يغادران في أقرب وقت ممكن.
الخطوة 4. اتخاذ قرار بشأن الحضانة
إذا كان لديك أطفال ، فسيتعين عليك أن تقرر من ينجب الأطفال. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى تحديد وقت الأطفال مع كل واحد منكم ومن سيدفع تكاليف الملابس والتعليم والرعاية الصحية.
- يرجى العلم أنه إذا لم تقم بتعيين محامي ، فقد يكون لاتفاقية الضمان هذه تداعيات قانونية في المستقبل.
- أي إذا قرروا أن الأطفال سيبقون مع أحد الوالدين ، فيمكن للقاضي أن يأخذ ذلك في الاعتبار في الإجراءات القانونية المستقبلية.
- قم بتعيين محام إذا لم تتمكن من التوصل إلى اتفاق بشأن حضانة الأطفال.
الخطوة 5. تقسيم الأصول
عند العيش معًا ، يمكن مشاركة الأصول ، ويمكن أن تكون مشاركتها صعبة. ومع ذلك ، قد يكون من الأسهل تقسيم الأصول إذا وافقت على بعض القواعد الواضحة.
- على سبيل المثال ، أي شيء اشتراه شخص ما بأمواله الخاصة سيحتفظ به. الشيء نفسه ينطبق على الأصول الموروثة. إذا أعطيت الشخص الآخر هدية ، تبقى الهدية معه.
- عند الشراء معًا ، سيتعين عليك الاتفاق على بعض العناصر أو شراء جزء من الآخر عندما تكون العناصر باهظة الثمن ، مثل التلفزيون.
جزء 3 من 3: تعلم العيش معًا
الخطوة 1. ضع القواعد الاجتماعية
من الضروري تحديد مكان نوم كل واحد. ضع بعض القواعد حول متى وأين يمكنك الحصول على موعد مع شخص آخر ، إذا كان هذا خيارًا لك بينما لا تزال تعيش معًا. قد يتعين عليهم وضع بعض القواعد حول الأوقات التي سيستخدم فيها كل منهم المطبخ ، إذا كانوا لا يريدون لقاء بعضهم البعض.
قد تضطر إلى مشاركة بعض الأشياء إذا كانت المساحة صغيرة. على سبيل المثال ، شخص واحد ينام في سريره ليلة والآخر ينام على الأريكة. ثم تقوم بالتبديل
الخطوة 2. احترموا مساحة بعضهم البعض
الآن بعد أن انتهت العلاقة ، هناك حدود عاطفية واجتماعية جديدة. يجب أن تكونا قادرين على إخبار بعضكما البعض عندما تحتاج إلى الخصوصية ، وعليكما احترام هذه الخصوصية.
- لا يجب أن يكون لئيمًا ، ولكن يجب أن يكون حازمًا. على سبيل المثال ، إذا سألك ما هي خططك لهذه الليلة ، ولديك موعد ، فقط قل "أنا ذاهب للخارج" دون مزيد من التفاصيل.
- عندما كنتما معًا ، كان لك الحق في معرفة مكان وجود شريكك في معظم الأوقات. الآن ، ومع ذلك ، لم يعد لديك هذا الحق.
الخطوة 3. تجنب الجنس
من الصعب عدم الوقوع في العادات القديمة مع الاستمرار في العيش معًا. ومع ذلك ، من المهم أن تكون الحدود واضحة الآن بعد أن أصبحت منفصلاً. يمكن أن تظهر آمال كاذبة في العودة معًا إذا مارسوا الجنس.
الخطوة 4. ضع جدولاً للأعمال المنزلية
لقد قمتما بالأعمال المنزلية معًا عندما كنتما زوجين. الآن بعد أن انفصلت ، حدد ما سيفعله كل واحد منكم. تحدث لتقرير تقسيم المهام ، والتأكد من أنها عادلة.
- سترغب بالتأكيد في فصل مهام الأشخاص. إذا كنت تغسل ملابسه دائمًا ، فلا تفعل ذلك بعد الآن.
- بمعنى آخر ، يجب أن يكون كل فرد مسؤولاً عن مهامه الخاصة ، بالإضافة إلى الأعمال المنزلية التي تم تقسيمها بالفعل.
الخطوة 5. حاول خلق مساحة
حاول إنشاء بعض المساحات حيث يمكن للجميع التمتع بخصوصياتهم. قد لا يكون هذا ممكنًا إذا كانوا يعيشون في شقة صغيرة جدًا. ومع ذلك ، حاولي أن تأخذي بعض الأماكن حيث يمكنك أن تكوني بمفردك. على سبيل المثال ، ابق في غرفة النوم إذا حان دورك للنوم في السرير ، بينما يبقى شريكك في غرفة المعيشة.
الخطوة 6. امنح كل منكما مساحة للمعاناة
يعد إنهاء العلاقة أمرًا صعبًا بالنسبة لكليكما ، حتى لو كنت من أنهيتها. لذلك يمكن أن يشعر كلاهما بالأذى أو الانزعاج لفترة من الوقت ، ويجب أن يكون هناك احترام لذلك.