كيفية تان: 13 خطوة (بالصور)

جدول المحتويات:

كيفية تان: 13 خطوة (بالصور)
كيفية تان: 13 خطوة (بالصور)

فيديو: كيفية تان: 13 خطوة (بالصور)

فيديو: كيفية تان: 13 خطوة (بالصور)
فيديو: خطوات بسيطة لتسمير البشرة | #كهرمانة #الشرقية 2024, مارس
Anonim

يبدو الناس رائعين عندما يكونون مدبوغين - يضيء الجلد ويغطي الشوائب ويساعد على إخراج الملابس الملونة. قد يكون الحصول على السمرة الصحيحة مهمة شاقة - فهناك أشعة فوق بنفسجية تدعو للقلق ، وتان البرتقالي الغريب الذي يجب تجنبه ، وعلامات البيكيني التي يجب وضعها في الاعتبار. بقليل من المعرفة والتخطيط ، يمكنك التغلب على هذه العقبات والحصول على السمرة التي تتوقعها. اتبع هذه الخطوات البسيطة للحصول على هذا الجسم الذهبي في لمح البصر!

خطوات

طريقة 1 من 2: تحت الشمس

احصل على تان الخطوة 1
احصل على تان الخطوة 1

الخطوة 1. اختر مصدر الأشعة فوق البنفسجية

للحصول على الاسمرار فوق البنفسجي ، لا شيء يضاهي أشعة الشمس الجيدة. إذا كان الطقس والغيوم لا يسمحان بذلك ، فإن أسرّة التسمير فعالة أيضًا ، وهي بديل على مدار العام للحفاظ على بشرتك ذهبية اللون.

افعل كل شيء باعتدال - يمكن أن تبدو البشرة الجميلة مثل الجلد إذا بقيت "في الفرن" لفترة طويلة

احصل على تان الخطوة 2
احصل على تان الخطوة 2

الخطوة 2. رطبي بشرتك

البشرة الرطبة تكتسب سمرة أفضل من البشرة الجافة. قبل التسمير ، جهزي البشرة بما يلي:

  • قشر أثناء الاستحمام لإزالة الخلايا الميتة باستخدام إسفنجة أو منشفة سميكة أو كريم تقشير.
  • رطبي بشرتك بغسول يحتوي على PCA sodium. هو مكون موجود بشكل طبيعي في جلد الإنسان ويساعد في الحفاظ على صحة البشرة ويعمل عن طريق إخراج الرطوبة من الهواء.
  • ضع واقي الشمس بالمستوى المناسب لبشرتك. إذا كانت بشرتك فاتحة ، استخدمي لوشنًا بمعامل حماية من الشمس أعلى مما لو كانت بشرتك داكنة. بغض النظر عن نوع بشرتك أو مقدار الكريم الذي تستخدمه ، استخدم دائمًا واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 كحد أدنى.
  • إذا كنت تخطط للبقاء في الماء ، فاستخدم واقيًا من الشمس لا يتفتت فيه أو أعد وضعه بعد الاستحمام. في حالة الشك ، استخدم الواقي على النحو الموصى به على الملصق.
احصل على تان الخطوة 3
احصل على تان الخطوة 3

الخطوة 3. استخدم واقي الشمس عند أخذ حمام شمس

إذا كنت ستجلس فقط على الشاطئ وتحصل على اسمرار لمدة ساعة ، استخدم SPF 4-15 ، اعتمادًا على لون بشرتك ومقدار الكريم الذي قمت بتطبيقه بالفعل.

  • إذا لم تستخدمي واقي الشمس أثناء التسمير ، فإن أشعة UVA و UVB يمكن أن تضر بشرتك ، حتى لو لم تصاب بحروق!
  • استخدم مرطب الشفاه مع واقي الشمس. من الناحية المثالية ، ضع واقي الشمس في الظل ولمدة 20 إلى 25 دقيقة قبل الخروج إلى الشمس. أعد وضعه حسب الحاجة إذا كنت ذاهبًا للسباحة ولم تكن الوسادة مقاومة للماء ، أو في غضون ساعات قليلة.
  • إذا لاحظت احمرارًا على بشرتك ، ابتعد عن الشمس - لقد حرقتها بالفعل ، وسيؤدي الاستمرار إلى تفاقم الضرر.
احصل على تان الخطوة 4
احصل على تان الخطوة 4

الخطوة 4. ارتدِ الملابس المناسبة

ما لم تكن تريد علامات بيكيني مصممة خصيصًا ، ارتدِ نفس البيكيني الذي سترتديه أثناء إقامتك على الشاطئ. ارتداء نفس البيكيني سيؤثر بشكل صحيح على الجلد.

أبعدي عن البيكيني إذا استطعت. أفضل شيء في الحد الأدنى من الدرجات هو أن تكون غير مميز تمامًا

احصل على تان الخطوة 5
احصل على تان الخطوة 5

الخطوة 5. ابحث عن مكانك في الشمس

يمكنك أخذ حمام شمسي في الفناء الخلفي أو على الشاطئ أو في أي مكان تتعرض فيه أشعة الشمس. لا تحتاج إلى أكثر من واقي الشمس والماء وكرسي أو منشفة الشاطئ.

ضع الكرسي أو المنشفة حيث ستضرب الشمس مباشرة

احصل على تان الخطوة 6
احصل على تان الخطوة 6

الخطوة 6. غيري مكانك أثناء التسمير

هل تعلم أن الدجاج الذي تشتريه من المخبز يوم الأحد؟ كلها ذهبية لأنها ذهبية داخل الماكينة. للحصول على برونزية كاملة ، عليك أن تتحرك أيضًا. اكشف بشرتك بالوقوف على مقدمة جسمك وعلى ظهرك وعلى جانبيك وترك الضوء يضرب الأماكن التي لا تسقط فيها الشمس عادة - مثل تحت ذراعيك.

إذا كنت لا ترغب في الاستلقاء في الشمس طوال اليوم ، فإن البديل هو المشي. هذا لا يزيد من تعرضك للشمس فحسب ، بل يساعدك في الحصول على قوام رشيق ونحيف في نفس الوقت

احصل على Tan Step 7
احصل على Tan Step 7

الخطوة 7. حماية عينيك

يمكن أيضا أن تحترق. بالنسبة للحمامات الشمسية ، من الأفضل ارتداء قبعة أو إبقاء عينيك مغمضتين بدلاً من ارتداء النظارات الشمسية. يحفز ضوء الشمس الأبيض على العصب البصري منطقة ما تحت المهاد ، مما يؤدي إلى إنتاج الميلانين ، مما يؤدي إلى تان أعمق.

احصل على تان الخطوة 8
احصل على تان الخطوة 8

الخطوة 8. رطب نفسك

تذكر أن تشرب الكثير من الماء. اقفز إلى المسبح لتهدأ عدة مرات أيضًا. لا تقلق ، لن يفسد لون بشرتك. لا تنس إعادة وضع واقي الشمس بعد ذلك.

احصل على تان الخطوة 9
احصل على تان الخطوة 9

الخطوة 9. بعد تسمير البشرة ، رطبي بشرتك

استخدم غسول الصبار لترطيب وتلطيف بشرتك. سوف يمنع الصبار بشرتك أيضًا من التقشر والجفاف.

الطريقة 2 من 2: كي البرونز الخاص بك

احصل على تان الخطوة 10
احصل على تان الخطوة 10

الخطوة الأولى: انسى الشمس

إذا كانت بشرتك فاتحة جدًا ، أو تحترق بسهولة ، أو ترغب في تقليل المخاطر الصحية ، فقد تكون أسرّة التسمير الطبيعي والدباغة خيارًا خاطئًا. عند محاولة تسمير البشرة الحساسة بشكل طبيعي ، لن تلاحظ الضرر حتى ينتهي.

احصل على تان الخطوة 11
احصل على تان الخطوة 11

الخطوة الثانية: اصنع بنفسك برونزية

هناك العديد من كريمات التسمير الذاتي من عدة ماركات تعطي لونًا فاتحًا لجسمك.

  • ضع المستحضر أو الرذاذ حسب التوجيهات ، مع الحرص على تغطية الجلد بالكامل. أفضل المستحضرات غير كوميدوغينيك. وهذا يعني أنها ستسمح لبشرتك بالتنفس.
  • ما لم يكن لديك ذراعان طويلتان بشكل لا يصدق ، ستحتاجين إلى مساعدة صديق لوضع كريم واسمرار البشرة على ظهرك.
احصل على تان الخطوة 12
احصل على تان الخطوة 12

الخطوة 3. تخلص من الموانع

اذهبي إلى صالون تسمير البشرة ودعيهم يقومون بذلك من أجلك. في غضون دقائق قليلة ، سيضعون بشكل احترافي كريم تسمير في جميع أنحاء جسمك.

احصل على تان الخطوة 13
احصل على تان الخطوة 13

الخطوة 4. اقرأ الملصق

قبل أن تنفق أموالك ، اقرأ مراجعات المنتج وخدمات الدباغة الذاتية - احذر من المستحضرات التي تجعلك برتقاليًا.

نصائح

  • هلام الصبار مفيد في علاج حروق الشمس.
  • إذا كنت ستذهب إلى سرير التسمير لأول مرة ، فلا تمكث طويلاً ؛ تحقق مع المصاحبة من الوقت الموصى به.
  • إذا اخترت غسولًا للتسمير الذاتي - وهو آمن - فابحث عن علامة تجارية مشهورة ومراجعة جيدًا ؛ إذا اخترت واحدة أرخص ، فقد ينتهي بك الأمر بلون بشرة برتقالي.
  • يستغرق التسمير وقتًا ، لذلك لا تتوقع أن ترى النتائج في يوم واحد.
  • ابدأ بقليل من التعرض للشمس مثل 10 دقائق إذا كانت بشرتك حساسة. إذا لم تكن لديك مشاكل ، يمكنك زيادة الوقت الذي تقضيه في الشمس تدريجيًا. في حالة الاحمرار أو الحكة ، توقف مؤقتًا عن الدباغة لبضعة أيام.
  • ممارسة التعري؟ كن حذرًا عند تعريض مناطق جديدة من الجلد للشمس مباشرة. أنت لا تريد حرق الأجزاء الخاصة.
  • ارتدي ملابس تكمل لون بشرتك. إذا لم يكن لديك البرونز ، فاستخدم نسخًا داكنة من اللون الأخضر والأزرق والأرجواني. إذا كان لون بشرتك فاتحًا ، استخدم الأبيض أو الأسود لإبرازه. إذا كنت قد حصلت على السمرة التي تريدها ، فاستخدم أي لون. أنت مدبوغ ، جميل ولن يخفيها شيء ، لذا اظهرها!
  • تذكر أن تضع المزيد من اللوشن الواقي على كتفيك ووجهك وأذنيك وقدميك أو الأماكن التي لا تتعرض لأشعة الشمس.

إشعارات

  • إذا بقيت في الشمس لفترة طويلة ، فإنك تخاطر بالتعرض لضربة شمس.
  • أصبح الناس أكثر وعياً بالمخاطر المرتبطة بالتسمير ويدركون أن البشرة الطبيعية جذابة مثل السمرة. كن على طبيعتك وسيقبلك الناس على ما أنت عليه ، وليس بسبب بشرتك.
  • احذر من حبوب الدباغة. هناك العديد من الحالات التي ظهرت فيها رواسب متبلورة في عيون الأشخاص الذين يستخدمون مثل هذا المنتج. يمكن أن تسبب هذه الرواسب العمى.
  • الدباغة كل يوم ليست جيدة!
  • تذكر أن تشرب الكثير من الماء أثناء تسميرك وبعد خروجك من الشمس. إذا كانت بشرتك ساخنة ، فاستخدم لوشن ما بعد الشمس لتبريدها.
  • ترقب أي بقع لديك ، وراقب التغييرات في اللون أو الحجم.
  • يمكن أن تكون حروق الشمس خفيفة إلى شديدة. إذا كنت تعاني من حرق خطير ، فاستشر الطبيب.
  • الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة بشكل طبيعي لا يسمرون جيدًا. بدلًا من ذلك ، استخدم محلول تسمير البشرة. يبدو أكثر طبيعية وليس برتقاليًا جدًا.
  • قد يؤدي الإفراط في التسمير أو التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية إلى الإصابة بسرطان الجلد ، والذي يُسمى في أسوأ حالاته سرطان الجلد. يعد استخدام غسول تسمير البشرة أكثر أمانًا.
  • قد يكون استخدام أسرة التسمير ، مثل أي شكل من أشكال التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، أمرًا خطيرًا.

موصى به: