إذا كان لديك أخ أصغر ، فمن المحتمل أن يكون لديك الكثير من المشاجرات بالفعل. غالبًا ما يكون هناك تنافس بين الأشقاء. قد تكون محاولة حل مشاجرة مع الأخ الأصغر أمرًا محبطًا ومرهقًا. شجار الأشقاء أمر طبيعي تمامًا ، لكن من المهم أن تعرف كيف تحل الخلافات بنفسك. بقليل من الصبر ، من الممكن أن تكون لديك علاقة سلمية مع أخيك.
خطوات
طريقة 1 من 4: التهدئة
الخطوة 1. خذ نفسا عميقا
يجب أن تتوقف للحظة وأن تأخذ نفسًا عميقًا لتتمكن من التفكير في المشكلة باستخدام عقلك بدلاً من عواطفك.
- تمرين رائع لمساعدتك على الاسترخاء هو طريقة التنفس بأربع ضربات. استنشق لمدة أربع ثوان ، واحتفظ بالهواء لمدة أربع ثوان ، ثم قم بالزفير لمدة أربع ثوان ، واسترح لمدة أربع ثوان ، ثم تنفس مرتين بشكل طبيعي.. كرر عدة مرات حسب الضرورة حتى تهدأ.
- محاولة حل الأمور عندما تكون على حافة الهاوية لا يؤدي إلا إلى تفاقم القتال.
الخطوة 2. إفساح المجال لنفسك
ابتعد قليلاً عن أخيك إذا لزم الأمر. اذهب إلى غرفة أخرى لتفكر في المشكلة..
استنشق بعض الهواء النقي. يعد التواجد في الهواء الطلق والقرب من الطبيعة طريقة رائعة للاسترخاء. دع والديك يعرفان ذلك واذهب في نزهة على الأقدام أو البقاء في الفناء الخلفي
الخطوة 3. شتت نفسك
اسمح لمدة 20 دقيقة للقيام بشيء تستمتع به. استمع إلى أغنية تحبها أو اقرأ فصلًا من كتاب. ضع المشاكل جانبًا لبعض الوقت حتى تتمكن من رؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحًا.
الخطوة 4. اكتب عن مشاعرك
احصل على دفتر ملاحظات واقض بعض الوقت في الكتابة عن المشكلة. ضع كل ضغوطك وإحباطاتك على الورق. سيساعدك هذا في حل المشكلة بشكل أسرع.
الخطوة 5. ضع نفسك مكان الشخص الآخر
غالبًا ما يبدأ الأطفال في القتال مع الأشقاء الأكبر سنًا بدافع الخوف أو الغيرة.. غالبًا ما يحاولون جذب الانتباه فقط ، فتعاطف مع أخيك وفكر فيما قد يكون سببًا لهذا الموقف.
يمكن أن يساعدك اكتشاف جذر المشكلة في حل كل شيء بسهولة أكبر. تذكر أن شقيقك لا يحاول إيذائك ، فالأطفال لا يعرفون كيف يتعاملون مع مشاعرهم جيدًا ، ولهذا السبب يميلون إلى الغضب
الطريقة 2 من 4: التحدث إلى أخيك
الخطوة 1. ابدأ المحادثة
إجراء مناقشة مفتوحة هو أفضل طريقة لحل أي مشكلة.
- ابحث عن مكان هادئ واتصل بأخيك للتحدث عن الموقف.
- ابدأ بموقف إيجابي. إذا كنت منزعجًا أو دفاعيًا ، فسوف يلاحظ ذلك.
الخطوة 2. تحدث عن شعورك
إذا كنت منزعجًا من سلوك أخيك ، فوضح ذلك. قد لا يفهم عواقب أفعاله ، لذا كن صريحًا بشأن ما تشعر به.
من الطرق الجيدة للتحدث دون أن تبدو عدوانيًا أن تبدأ الجملة بـ "أنا".. على سبيل المثال: "أشعر بـ _ عندما _ لأنك _." هذا سوف يمنع أخيك الصغير من الشعور بالهجوم
الخطوة 3. تعرف على وقت الاعتذار
قد تعتقد أنك لم تفعل شيئًا خاطئًا ، لكن الأطفال الصغار غالبًا ما يكونون أكثر حساسية. أوضح أنك في صفه وتحاول حل المشكلة بالاعتذار.
في بعض الأحيان ، عليك أن تتخلى عن الكبرياء لحل الخلاف ، خاصة عند التعامل مع شخص أصغر سنًا
الخطوة 4. استمع إلى أخيك
غالبًا ما يشعر الأطفال الصغار أنه لا أحد يهتم بمشاكلهم. أظهر أنك تهتم به وتريد أن تفهمه من خلال الاستماع إلى ما يقوله.
طريقة 3 من 4: تقوية علاقتكما
الخطوة 1. أظهر حبك
حتى لو تشاجرت مع أخيك ، فسيظل في نهاية اليوم جزءًا من العائلة. اجعله يدرك أنك تهتم به وتحبه ، وبهذه الطريقة لن يرغب في القتال. أظهر حبك من خلال أقوالك أو أفعالك.
الخطوة الثانية: تعرف على إنجازات أخيك
عندما يحصل على درجة جيدة في المدرسة ، أو يساعدك بأي شكل من الأشكال ، امدحه. سيساعد هذا في إنشاء علاقة داعمة بينكما.
الخطوة 3. تخطيط الأنشطة للقيام بها معًا
سيقوي قضاء الوقت معًا علاقتكما ويجعل أخيك يشعر أنه يحظى باهتمام أكبر.
- حدد موعدًا ثابتًا تقضيه مع أخيك. هذه طريقة رائعة لإظهار حبك له. من المحتمل أن يمنحك مساحة أكبر إذا كان لديك وقت محدد للعب.
- اعرض المساعدة في الواجبات المنزلية أو المشاريع الأخرى. من المحتمل أن يكون أخوك الصغير معجبًا بك ، ومساعدته طريقة جيدة لإظهار أنك في صفه.
الخطوة 4. القيادة بالقدوة
أنت مصدر إلهام لأخيك وهو بالتأكيد يتخذ قرارات بشأن كيفية التصرف بناءً على ما تفعله.
إذا كنت دائمًا منزعجًا وتقاتل مع أخيك ، فسوف يعاملك بنفس الطريقة. كن صبورًا ولطيفًا حتى يتمكن من الرد بنفس الطريقة
طريقة 4 من 4: الحفاظ على المسافة
الخطوة 1. اطلب من أخيك احترام مساحتك
في حين أنه من المهم أن تكون لديك علاقة جيدة معه ، من المهم أيضًا أن يكون لديك وقت لنفسك. تحدث بلطف واشرح أنك تحتاج إلى وقت بمفردك كل يوم.
تحدث إلى أخيك بلطف شديد. قد يكون من الصعب على الطفل الصغير أن يفهم أنك تحبه ، لكنه لا يزال بحاجة لبعض الوقت بمفرده
الخطوة 2. اطلب المساعدة من والديك
قد لا يفهمون أنك أكبر سنًا وتحتاج إلى مزيد من الخصوصية. تحدث معهم حول احتياجاتهم حتى تتمكن من إيجاد طرق لتجنب الشجار مع أخيك.
الخطوة 3. اخرج من المنزل أكثر
ستساعدك المسافة الجسدية على الشعور بالاستقلالية وستكون شركة أخيك أكثر متعة عندما تكون في المنزل.
- قم بأنشطة ما بعد المدرسة. اشترك في نشاط رياضي أو فصل دراسي ، على سبيل المثال. تحدث إلى والديك حول التسجيل في دورة أو معرفة ما إذا كانت مدرستك تقدم هذه الأنشطة.
- إذا كنت تتشارك الغرفة مع أخيك ، فخلق مساحة في مكان آخر في المنزل يكون لك وحدك. ابدأ في أداء واجبك المنزلي في المطبخ أو على الأريكة. قد لا يكون لديك غرفتك الخاصة ، ولكن إنشاء مساحة ثابتة للدراسة أو القراءة يمكن أن يساعدك على الشعور بالاستقلالية.
- تعد المكتبة مكانًا رائعًا لقضاء بعض الوقت بعيدًا عن المنزل. تحدث إلى والديك حول زيارة المكتبة بعد المدرسة أو في عطلات نهاية الأسبوع.
نصائح
- أشرك والديك عند الضرورة. إذا خرج القتال عن السيطرة ولا يمكنك التعامل مع الموقف ، فاطلب المساعدة من شخص بالغ مسؤول.
- إخوتك هم أصدقاؤك في المستقبل. قد يبدو الأمر صعبًا الآن ، لكن مع تقدمهم في السن ، ستتغير العلاقة. يجد العديد من الإخوة أن الاختلافات تختفي بمرور الوقت.
- كن صبورا. تذكر أنه أصغر منك ولا يعرف كيف يعبر عن شعوره. كنت في ذلك العمر أيضًا ، وربما مررت بنفس الأشياء. حاول أن تتحلى ببعض التعاطف في اللحظة التي يعيش فيها أخوك.
- تظاهري أنك لا تهتمين عندما يزعجك.
إشعارات
- لا تكن عنيفا. هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور ، فضلاً عن كونه خطيرًا.
- إذا كنت تشعر بعدم الأمان أو إذا كان شقيقك يؤذيك جسديًا ، فتحدث إلى والديك على الفور.
- لا تصرخ على أخيك أبدًا ، فهذا سيجعل القتال أسوأ.