4 طرق لوقف السعال

جدول المحتويات:

4 طرق لوقف السعال
4 طرق لوقف السعال

فيديو: 4 طرق لوقف السعال

فيديو: 4 طرق لوقف السعال
فيديو: بهذه الطرق تخلص من الشخير عند النوم 2024, مارس
Anonim

على الرغم من أن السعال هو رد فعل صحي يساعد الجسم على تنظيف المجاري الهوائية ، إلا أنه يمكن أن يزعج الشخص الذي يعاني من النوبات ، وكذلك المقربين منه أو حتى يسبب نوعًا من الوهن. سواء كنت في المنزل أو في العمل أو تحاول النوم فقط ، فقد يكون من المؤلم والمحرج أحيانًا أن تكون مصابًا بنوبة سعال. اعتمادًا على نوع السعال ، هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخفيف من تهيج الحلق. ستعلمك هذه المقالة كيفية علاج نوبة السعال.

خطوات

طريقة 1 من 4: علاج السعال المهيج قصير الأمد

نظف الجهاز الليمفاوي الخطوة 6
نظف الجهاز الليمفاوي الخطوة 6

الخطوة 1. ابق رطبًا

يسمى بمودة بالتنقيط الأنفي الخلفي ، يمكن تخفيف المادة التي تسيل عبر أنفك وتجري عبر حلقك وتهيجها بمياه الشرب. يخفف الماء من المخاط ، مما يجعله أقل تهيجًا للحلق.

لسوء الحظ ، هذا لا يعني أنه يمكنك شرب شراب البيض (كوكتيل قائم على الكحول من شراب البيض). الماء ، كما هو الحال دائمًا ، هو الخيار الأفضل. حاول أن تتجنب شرب المشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي على مستويات عالية من الحموضة - فقد تؤدي إلى تهيج الحلق بشكل أكبر

تخلص من السعال بسرعة الخطوة 12
تخلص من السعال بسرعة الخطوة 12

الخطوة 2. حافظ على صحة الحلق

في حين أن الاعتناء بحلقك لا يعني بالضرورة الاعتناء بسعالك (والذي غالبًا ما يكون عرضًا بحد ذاته) ، فإن الاعتناء به سيساعدك على الشعور والنوم بشكل أفضل.

  • استخدم قطرات السعال. يقومون بتخدير الجزء الخلفي من الحلق ، مما يقلل من رد فعل السعال.

    توقف عن السعال الخطوة الثانية 1
    توقف عن السعال الخطوة الثانية 1
  • كما أن شرب الشاي الساخن مع العسل يساعد على تهدئة الحلق. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون المشروب ساخنًا جدًا!

    توقف عن السعال الخطوة الثانية 2
    توقف عن السعال الخطوة الثانية 2
  • من الشائع جدًا أن يشرب الناس الشاي المصنوع من 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ، أو مع نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح المخلوط مع نصف ملعقة صغيرة من العسل ، لكن الأطباء لا يؤكدون فعاليته. احتواء السعال.
استنزاف سائل الأذن الخطوة 11
استنزاف سائل الأذن الخطوة 11

الخطوة 3. استخدم الهواء

خلق بيئة ممتعة للحلق. إذا قمت بتغيير البيئة ، فقد تقل الأعراض.

  • خذ حمامات ساخنة. يمكن للبخار الناتج عن الماء الساخن في الحمام أن يخفف من إفرازات الأنف ، مما يجعل التنفس أسهل.

    توقف عن السعال الخطوة 3
    توقف عن السعال الخطوة 3
  • اشترِ جهاز ترطيب. يمكن أن يساعد ترطيب البيئة الجافة في تخفيف الألم الناجم عن التهاب الحلق.

    توقف عن السعال الخطوة 3
    توقف عن السعال الخطوة 3
شفاء الرئتين بشكل طبيعي الخطوة 25
شفاء الرئتين بشكل طبيعي الخطوة 25

الخطوة 4. إزالة جميع المنتجات التي قد تهيج الحلق

على الرغم من أن عطور الرذاذ ومزيلات العرق غير ضارة ، إلا أن بعض الأشخاص يكونون حساسين ويمكن أن يصابوا بتهيج الأنف عند تعرضهم لها.

  • وبالطبع ، فإن التدخين هو بالتأكيد سبب للسعال. إذا كنت بالقرب من شخص يدخن ، فحاول الابتعاد عنه. إذا كنت مدخنًا ، فمن المحتمل أن يكون سعالك مزمنًا وقبل كل شيء يعتبر مصدر إزعاج.

    توقف عن السعال الخطوة 3
    توقف عن السعال الخطوة 3
علاج البرد السريع الخطوة 2
علاج البرد السريع الخطوة 2

الخطوة 5. جرب مزيلات الاحتقان

أنها تقلل كمية المخاط التي تنتجها الجيوب الأنفية وتعالج تورم الأنسجة في هذه المناطق. أما بالنسبة للرئتين ، فهذه الأدوية تجفف المخاط الموجود وتنظف المجاري التنفسية. يمكن العثور على هذه الأدوية في شكل حبوب وسوائل وبخاخات.

  • تعرف دائمًا على الآثار الجانبية المحتملة لمزيل الاحتقان. ينطبق التلميح على أي نوع من الأدوية. بعض مزيلات الاحتقان ، مثل السودوإيفيدرين pseudoephedrine ، ترفع ضغط الدم. لا تستخدمها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، إلا إذا وصف من قبل الطبيب.
  • لا يُنصح بإعطاء الأطفال دون سن الرابعة أدوية بدون وصفة طبية لأنها يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.
تخلص من السعال بسرعة الخطوة 14
تخلص من السعال بسرعة الخطوة 14

الخطوة السادسة: تناول مثبط للسعال لعلاج السعال الحاد

إذا كنت تعاني من ألم في الصدر بسبب السعال الشديد ، فربما يجب عليك استخدام مثبط للسعال مثل بيسولتوسين وشراب ديكستروميثورفان آخر. ومع ذلك ، يجب استخدام هذه الأدوية في الليل فقط.

تخلص من السعال بسرعة الخطوة 15
تخلص من السعال بسرعة الخطوة 15

الخطوة 7. تناول طارد للبلغم إذا كان السعال شديدًا ويحتوي على البلغم

الخيار الأفضل هو مقشع مع العنصر النشط guaifenesin. تعمل هذه الأدوية على ترقق المخاط ، مما يتيح لك السعال.

أوقف نزلة البرد عندما تشعر أنها تأتي في الخطوة 11
أوقف نزلة البرد عندما تشعر أنها تأتي في الخطوة 11

الخطوة الثامنة: خفف السعال برذاذ المحلول الملحي

رطب مجرى الهواء بقطرتين أو ثلاث قطرات من محلول ملحي كل 3 إلى 4 ساعات. يمكن أن يخفف المحلول من التهاب الحلق ويقلل من البلغم ، ويقلل من السعال.

التغلب على الحزن الخطوة 26
التغلب على الحزن الخطوة 26

الخطوة 9. قم بزيارة الطبيب

قد لا يكون السعال البسيط سببًا كافيًا لرؤية مقدم الرعاية الصحية ، ولكن إذا استمر لعدة أيام أو كان أحد الآثار الجانبية لمشكلة كبيرة ، فمن الأفضل رؤية شخص يمكنه تشخيصه بشكل صحيح.

  • بغض النظر عن مدة السعال ، إذا كان الدم موجودًا ، إذا شعرت بقشعريرة أو إرهاق ، فاستشر الطبيب على الفور. لن يتمكن سوى المحترف من تحديد سبب السعال - الربو والحساسية والبرد وما إلى ذلك.

    توقف عن السعال - الخطوة الخامسة
    توقف عن السعال - الخطوة الخامسة

الطريقة 2 من 4: السيطرة على السعال الشديد طويل الأمد

علاج قصور الغدة الدرقية الخطوة 14
علاج قصور الغدة الدرقية الخطوة 14

الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب

إذا كنت تسعل لأكثر من شهر ، فقد تتحول الحالة تحت الحادة إلى سعال مزمن.

  • يمكن أن يكون أحد أعراض التهاب الجيوب الأنفية أو الربو أو مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد). معرفة سبب السعال هو الخطوة الأولى في علاجه.
  • من المحتمل أن يصف طبيبك العلاج بالمضادات الحيوية إذا كانت مشكلتك ناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية. قد يقترح أيضًا استخدام رذاذ الأنف.
  • هل تعانين من الربو؟ تجنب أي مواقف تجعلها تظهر. تناول أدوية الربو بانتظام وتجنب المهيجات ومسببات الحساسية.
  • في حالة الحساسية ، سيوصي المحترف بالتأكيد بتجنب المواد المسببة للحساسية التي تسبب نوبة السعال قدر الإمكان. من خلال تجنب ملامسة هذه المنتجات أو التعرض لها ، سوف يهدأ السعال بسهولة.
  • إذا كنت تعاني من الربو ، فتجنب الحالات التي تسبب نوبات الربو. تناول أدوية الربو بانتظام وتجنب ملامسة جميع المهيجات ومسببات الحساسية.
  • عندما يعود حمض المعدة إلى الحلق ، فإن هذه الحالة تسمى GERD (مرض الجزر المعدي المريئي). هناك أدوية يمكن وصفها لتخفيف الآلام الناتجة عن هذا المرض. أيضًا ، من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل الأعراض ، بعد تناول الطعام ، الانتظار ثلاث أو أربع ساعات قبل الذهاب إلى الفراش والنوم مع رفع رأسك قدر الإمكان.
تخلص من رائحة الجسم بشكل طبيعي الخطوة 6
تخلص من رائحة الجسم بشكل طبيعي الخطوة 6

الخطوة 2. توقف عن التدخين

هناك العديد من البرامج والموارد التي تساعدك على التخلص من هذه العادة. يمكن للطبيب أن يحيلك إلى برنامج أو يقترح طرقًا جديدة وفعالة تساعدك على الإقلاع عن التدخين.

إذا كنت مدخنًا سلبيًا ، فربما يكون هذا هو تفسير السعال. حاول تجنب التعرض لدخان السجائر

احصل على مضادات الاكتئاب الخطوة 11
احصل على مضادات الاكتئاب الخطوة 11

الخطوة 3. تناول الدواء

غالبًا ما يكون السعال أحد أعراض مشكلة كامنة - ولهذا السبب ، لا يتم تناول أدوية السعال إلا عندما تكون المشكلة الفعلية غير معروفة. ومع ذلك ، إذا كان سعالك مزمنًا ، فإن القصة مختلفة قليلاً. في هذه الحالة ، تناول الأدوية التي وصفها طبيبك فقط. الخيارات المتاحة هي:

  • مضادات السعال ، وهي أدوية توصف لمحاربة السعال. عادة ما تكون الخيار الأخير الذي يجب التوصية به ولا يتم وصفها إلا عند فشل العلاجات الأخرى. رسميًا ، لم يتم إثبات آثار مثبطات السعال التي لا تستلزم وصفة طبية علميًا.
  • يقوم طارد البلغم بإفراز المخاط ، ونتيجة لذلك ، يمكنك طرده.
  • موسعات القصبات هي أدوية تعمل على إرخاء الشعب الهوائية.
أوقف نزلة البرد عندما تشعر أنها تأتي في الخطوة الثانية
أوقف نزلة البرد عندما تشعر أنها تأتي في الخطوة الثانية

الخطوة 4. زد من تناول السوائل

هذا لا يعالج سبب السعال ، لكنه سيجعلك تشعر بتحسن كبير.

  • اشرب الماء في الغالب. يمكن أن تسبب المشروبات الفوارة أو السكرية بشكل مفرط تهيج الحلق.
  • يمكن أن يساعد تناول الحساء الساخن أو المرق أيضًا في تخفيف التهاب الحلق.

طريقة 3 من 4: رعاية الأطفال

تخلص من السعال بسرعة الخطوة 4
تخلص من السعال بسرعة الخطوة 4

الخطوة 1. تجنب بعض الأدوية

يقول المحترفون إن معظم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية للأطفال دون سن الرابعة. ضع ذلك في الاعتبار عند علاج سعال طفلك.

لا ينبغي أن يستخدم الأطفال دون سن الثانية قطرات السعال. إنها خطيرة وتشكل خطر الاختناق في هذا العمر

تخلص من السعال بسرعة الخطوة 16
تخلص من السعال بسرعة الخطوة 16

الخطوة 2. اعتنِ جيدًا بحلق طفلك

وبالتالي ، فإنك تقلل من الآثار الجانبية لنزلات البرد أو الأنفلونزا. ساعد طفلك على ممارسة عادات بسيطة تقلل من أعراضه.

  • قدم الكثير من السوائل. الماء والشاي والعصائر مفيدة جدًا لصحة حلق الطفل (مثل حليب الثدي للأطفال). تجنب شرب المشروبات الغازية والحمضيات لأنها قد تهيج الحلق.
  • بعد الاستحمام ، اترك الطفل في الحمام لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، واستنشق البخار الناتج عن مياه الدش ، وضع المرطبات في الغرف. تساعد هذه الطرق على تنظيف مجرى الهواء وتقليل السعال وجعل الأطفال ينامون بشكل أفضل.
  • اجعل الطفل يتغرغر ببعض الماء الدافئ والملح لتقليل تهيج الحلق.
  • استخدم محلول ملحي للأطفال لتقليل إفرازات الأنف التي يمكن أن تسبب السعال.
ضع أهدافًا واقعية للأطفال المصابين بالشلل الدماغي الخطوة 3
ضع أهدافًا واقعية للأطفال المصابين بالشلل الدماغي الخطوة 3

الخطوة 3. قم بزيارة الطبيب

إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في التنفس أو كان يسعل لأكثر من 3 أسابيع ، يجب استشارة الطبيب على الفور.

  • من المهم جدًا أن يقوم الطبيب بفحص الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر والذين يعانون من السعال أو الذين يعانون من السعال والحمى أو أعراض أخرى في أسرع وقت ممكن.
  • لاحظ ما إذا كان السعال يحدث في نفس الوقت تقريبًا من كل عام ، أو إذا كان ناتجًا عن شيء محدد - فهذا يشير إلى أنه قد يكون ناتجًا عن الحساسية.

طريقة 4 من 4: استخدام علاج العسل والحليب

علاج الباردة السريعة الخطوة 19
علاج الباردة السريعة الخطوة 19

الخطوة 1. أضف مقلاة ، عسل ، حليب كامل الدسم وزبدة

تظهر بعض الدراسات أن العسل علاج فعال للغاية في علاج السعال والتهاب الحلق. من خلال الجمع بين العسل والحليب الدافئ (أو الكريم) ، يمكنك صنع دواء رائع للسعال.

  • لهذه الوصفة ، ستحتاج إلى كوب (200 مل) من الحليب كامل الدسم ، 1 مغرفة (15 مل) من العسل وملعقة صغيرة (5 مل) من الزبدة أو السمن.
  • لا تعطِ العسل أبدًا للأطفال دون سن السنة. يمكن أن يسبب العسل التهابات بكتيرية خطيرة جدًا عند الأطفال.
أكل باليو على الميزانية الخطوة 8
أكل باليو على الميزانية الخطوة 8

الخطوة 2. سخني الحليب والزبدة والعسل

ابدأ بتسخين الحليب على الموقد. يُضاف العسل والزبدة مع التحريك قليلاً لفترة قصيرة.

اغلي المكونات حتى تذوب الزبدة. لا تلمس. تتكون طبقة صفراء فوق السائل. لا تخف: ليس عليك العبث بالحل بعد الآن

البرد الخطوة 10
البرد الخطوة 10

الخطوة 3. صب الخليط في كوب واشربه

يشكل هذا المشروب طبقة فوق الحلق ، مخدرة. يجب أن يتوقف سعالك أو يقل بشكل ملحوظ خلال ساعة من شرب الخليط. لاحظ أنه لن يتم علاج البرد أو الأنفلونزا (أسباب السعال).

  • دع الخليط يبرد لفترة قبل إعطائه للطفل.
  • اشرب ببطء! اشرب حتى الجزء الأصفر من المشروب.
  • ابق دافىء. الجسم البارد أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
  • اشرب الكثير من الماء إذا كان السعال جافًا!

نصائح

  • إذا لم تستطع النوم بسبب السعال ، ضع قطعة قماش باردة على حلقك واستلق.
  • هناك العشرات من العلاجات المنزلية للسعال. تشمل وصفات علاج التهاب الحلق شرابًا مصنوعًا من منتجات تتراوح من الصبار إلى البصل والثوم. إذا كان سعالك مجرد سعال خفيف ، فحاول علاجه بالعلاجات المنزلية محلية الصنع.
  • اصنع شايًا ساخنًا من العسل بالليمون واشربه ببطء.

موصى به: