3 طرق للشفاء من التهاب الحلق

جدول المحتويات:

3 طرق للشفاء من التهاب الحلق
3 طرق للشفاء من التهاب الحلق

فيديو: 3 طرق للشفاء من التهاب الحلق

فيديو: 3 طرق للشفاء من التهاب الحلق
فيديو: إلتهاب الجيوب الأنفية المزمن وعلاجه بالمنظار 2024, مارس
Anonim

عادة لا يشير التهاب الحلق إلى مرض خطير ، لكن معرفة أنه لا يخفف من الانزعاج الناجم عن هذه الحالة. أفضل طريقة للتخلص من الشعور بالجفاف أو الحكة أو شيء ما يخدش البقعة هو شرب الكثير من السوائل ؛ الماء هو الشيء الرئيسي ، لكن مرق الكراث وشاي البابونج وشاي العسل مع الفلفل الحار كلها تحتوي على مكونات مفيدة تخفف الألم وتساعد على تخفيف الانزعاج. تساعد البخاخات وأقراص الاستحلاب في تقليل الألم ، بالإضافة إلى علاجات البخار التي تعمل على تهدئة التهيج وتساعدك على الاسترخاء والنوم جيدًا في الليل. ابذل قصارى جهدك للابتعاد عن الآخرين حتى لا تنشر العدوى ؛ استشر الطبيب إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

خطوات

طريقة 1 من 3: تجربة الحلول والمنتجات والبخاخات

وقف حرق الحلق الخطوة 12
وقف حرق الحلق الخطوة 12

الخطوة 1. الغرغرة بالماء الدافئ المالح

هذا هو أحد أقدم العلاجات لالتهاب الحلق وهو يعمل بشكل جيد للغاية. عندما يكون هناك تهيج في المنطقة ، تنتفخ الأغشية وتلتهب ، مما يعطي إحساسًا بالألم وأن هناك شيئًا "كشط". يقوم الملح بسحب الماء من خلايا الغشاء المخاطي ، مما يكافح التهيج ويخفف من التهاب الحلق. تحضير محلول ملحي عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام وكوب من الماء الساخن.

  • لا فائدة من شطف فمك بالماء المالح ؛ الغرغرة به. قم بإمالة رأسك للخلف حتى يصل المحلول إلى مؤخرة الحلق (الذي سيلتهب). تغرغر بحوالي 30 ثانية قبل البصق.
  • يمكنك الغرغرة بالمياه المالحة حتى ثلاث مرات في اليوم. يمكن أن يؤدي الإفراط في الاستخدام إلى تجفيف الأغشية المخاطية كثيرًا ، مما يؤدي إلى زيادة التهيج.
تخلص من شمع الأذن الخطوة 8
تخلص من شمع الأذن الخطوة 8

الخطوة 2. اصنع محلول بيروكسيد الهيدروجين

هذا المطهر الخفيف يمكن أن يخفف من التهاب الحلق. شرائه من أي صيدلية ؛ تحضير الخليط باتباع التعليمات الموجودة على الملصق ، والتي ستوصي عمومًا بتخفيف بيروكسيد الهيدروجين (يمكن استخدام الغطاء للقياس) في كوب واحد من الماء. ضع المحلول في فمك وقم بالغرغرة به حتى يصل إلى مؤخرة الحلق. بصقها بعد دقيقة.

  • استخدم المنتج مع 3٪ بيروكسيد الهيدروجين. راجع الملصق حيث يجب أن يكون المؤشر واضحًا على الزجاجة.
  • بيروكسيد الهيدروجين له طعم مر. أضف القليل من العسل إلى الخليط لجعل غسول الفم أسهل إذا أردت.
  • قد يفرز بيروكسيد الهيدروجين في فمك ، وهو أمر طبيعي تمامًا.
تخلص من الكدمات بسرعة الخطوة 3
تخلص من الكدمات بسرعة الخطوة 3

الخطوة 3. استخدم مرهم "فابوراب"

يحتوي على مزيلات الاحتقان العطرية (مثل المنثول أو النعناع) التي تهدئ الحلق وتساعد في تقليل السعال. يتم خلط مزيلات الاحتقان مع الفازلين لتشكيل المرهم. قم بشراء المنتج من أي صيدلية وقم بتطبيقه على رقبتك وصدرك لمساعدتك على التنفس بشكل أفضل وتقليل السعال. خيار آخر هو عمل مرهم "فابوراب" على النحو التالي:

  • تذوب 1 ملعقة كبيرة مع شمع العسل في حمام ماري.
  • امزج نصف كوب من زيت جوز الهند.
  • أضف 10 قطرات من زيت النعناع.
  • صب الخليط في وعاء زجاجي واتركه يبرد قبل التقديم.
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 5
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 5

الخطوة 4. عمل ضمادة باستخدام الخردل

هذه تقنية منزلية قديمة لتقليل الاحتقان والألم ، وهي مفيدة جدًا لمن يعانون من سعال عميق ويشعرون بألم في منطقة الصدر. يقال إن الخردل المطحون يجلب الدفء ويحسن الدورة الدموية في منطقة الصدر والحلق. في البداية ، ضع كمية صغيرة من الخردل مع المسحة لتجنب حدوث رد فعل سلبي.

  • اخلطي نصف ملعقة صغيرة مع مسحوق بذور الخردل وملعقة كبيرة بالدقيق. أضف كمية كافية من الماء لإنتاج عجينة سميكة ؛
  • انشر المعجون على مناشف ورقية. اصنع "شطيرة" من المنشفة الورقية بوضعها بين منشفتي شاي ؛
  • ضع الكمادة على الحلق والصدر ، مع عدم ترك الخليط يلمس الجلد.
  • اتركه في مكانه لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح الجلد دافئًا ولونه وردي.
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 3
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 3

الخطوة 5. استخدم رذاذ الحلق أو المستحلبات

كلاهما يحتوي على مكونات تساعد على تحسين الحلق وفتح الممرات الأنفية. ابحث عن المستحلبات التي تحتوي على العسل والتي تحتوي على المنثول أو النعناع. خيار آخر هو شراء هذه المنتجات بمكونات طبية ، والتي لها مخدر خفيف وتخدر الحلق وتسكين الآلام.

تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة الثامنة
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة الثامنة

الخطوة 6. تناول مسكنات الآلام

يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) ، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، في تقليل الالتهاب الذي يؤدي إلى تهيج الحلق. من المهم عدم تناول أكثر من الجرعة الموصى بها في النشرة الداخلية.

  • يرتبط الأسبرين بحالة نادرة تسمى متلازمة راي ، لذا كن حذرًا عند إعطاء هذا العلاج للأطفال والمراهقين. قد يكون الخيار الأفضل هو تجنب الدواء في أقل من 18 عامًا. الجرعات لا تزيد من فرصة الإصابة بمتلازمة راي.
  • يجب على الأطفال والمراهقين الذين يتعافون من الأنفلونزا أو جدري الماء عدم تناول الأسبرين تحت أي ظرف من الظروف.
  • بشكل عام ، لا ينبغي للأطفال تناول هذا الدواء إلا إذا لم يكن هناك دواء آخر متوفر. تعمل البدائل مثل تايلينول بشكل جيد.

طريقة 2 من 3: شرب السوائل لتهدئة حلقك

وقف حرق الحلق الخطوة 11
وقف حرق الحلق الخطوة 11

الخطوة 1. تحضير مشروب من العسل والفلفل الحار

العسل عنصر يجب تضمينه دائمًا في الشاي والمشروبات الأخرى التي تتناولها أثناء إصابتك بالتهاب الحلق. هناك دراسات تدعم شيئًا عرف الناس أنه صحيح منذ قرون: العسل يخلق طبقة واقية تقلل الالتهاب في الحلق ، وكذلك تساعد على تحسين السعال. الفلفل الحار هو عنصر آخر يحارب التهاب الحلق بشكل فعال للغاية لأنه يحتوي على مادة الكابسيسين ، وهي مادة طبيعية في الفلفل تعمل كمسكن.

  • قم بإعداد هذا المشروب الصحي عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المطحون وملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء المغلي. دع المحلول يبرد وشربه ببطء ؛
  • إذا كنت حساسًا للفلفل الحار ، قلل كمية الفلفل المطحون إلى 1/8 ملعقة صغيرة أو أقل ؛
  • لا يمكن إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، حيث يوجد خطر الإصابة بالتسمم الغذائي ؛
  • استبدال فلفل حريف بـ 28 جرامًا من الويسكي وقليل من الليمون يجعل المشروب "وجبة ساخنة".
تجنب آلام المعدة عند تناول المضادات الحيوية الخطوة السادسة
تجنب آلام المعدة عند تناول المضادات الحيوية الخطوة السادسة

الخطوة 2. تحضير شاي البابونج

تظهر الأبحاث العلمية أن البابونج ، وهو عشب برائحة الزهور تم استخدامه لعدة قرون ، يمكن أن يكون سلاحًا لمحاربة التهاب الحلق ونزلات البرد لأنه يحتوي على مواد تقاوم العدوى وتريح العضلات. إن صنع بضعة أكواب من شاي البابونج كل يوم يوجد به التهاب في الحلق سيخفف الألم ويجعلك أكثر استرخاءً. بل إنه أفضل قبل النوم ، لأنه يريح جسمك ويساعدك على النوم بشكل أفضل قليلاً.

  • يمكن شراء شاي البابونج من أي سوبر ماركت أو متجر أطعمة صحية. راجع المكونات واختر صندوقًا من أزهار البابونج النقية ، أو صندوقًا يكون فيه البابونج أحد المكونات الرئيسية. اتبع التعليمات لعمل المشروب.
  • أضف ملعقة من العسل واعصر ليمونة (مادة قابضة تساعد على تفريغ الأنسجة) حتى يكون للشاي فوائد أكثر.
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 14
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 14

الخطوة 3. جرب بعض مرق الكراث

يعتبر الثوم من أفضل المطهرات ومضادات الجراثيم ، وكذلك له القدرة على محاربة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة. لم يتم دعم فوائده الطبية علميًا بعد ، لكن ممارسي الطب الشامل يوصون باستهلاكه لتحسين التهاب الحلق والتهابات الجهاز التنفسي.

  • تحضير مرق الثوم المالح ، مما يخفف من تهيج الحلق. قشر فصين من الثوم وصب كوبًا واحدًا من الماء المغلي فوقهما ، مع رشة ملح لجعل المشروب أفضل للحلق.
  • إذا كان مذاق الثوم يرضيك ، فيمكن الحصول على نفس الفوائد من خلال تقشير فص من الثوم وسحقه وامتصاصه لبضع دقائق.
  • إذا لم تكن مغرمًا جدًا برائحة وطعم الثوم المميزين ، فحاول تناول كبسولات الثوم.
شفاء وجع المعدة الصباحي الخطوة 13
شفاء وجع المعدة الصباحي الخطوة 13

الخطوة الرابعة: اشرب شاي عرق السوس مع القرفة

لعرق السوس خواص كيميائية من المفترض أن تحسن التهاب الحلق عن طريق ترقق الأغشية المخاطية وتقليل التورم. لا تحتوي الحلوى بنكهة عرق السوس على تركيزات عالية من هذه الخصائص ، ولكن يمكنك الحصول عليها عن طريق تخمير الشاي مع جذر عرق السوس المجفف. للقرفة خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ، تكمل نكهة عرق السوس.

  • لتحضير مشروب لذيذ ، اخلطي 1 ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس و 1/2 ملعقة كبيرة قرفة و 2 كوب ماء بارد وطبق كسرولة. اغلي المحلول واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق. صفيها في كوب واشربها.
  • امزج القليل من العسل أو اعصر الليمون لجعله أكثر صحة.
تجنب آلام المعدة عند تناول المضادات الحيوية الخطوة 9
تجنب آلام المعدة عند تناول المضادات الحيوية الخطوة 9

الخطوة 5. شرب الماء مع الزنجبيل

على الأرجح ، أنت تعلم بالفعل أن الزنجبيل يساعد في تهدئة اضطراب المعدة ، لكن القليل منهم يدرك أن هذه العشبة القوية مفيدة أيضًا لالتهاب الحلق. يفتح الجيوب الأنفية ويساعد على تنظيف الخياشيم والحلق ، فضلاً عن خصائصه المضادة للالتهابات. استخدم الزنجبيل الطازج فقط ، غير المجفف أو المطحون ، للحصول على الفوائد الكاملة.

قشر وقطع حوالي 2.5 سم من جذر الزنجبيل الطازج. تصب في كوب ويضاف فوقه كوب من الماء المغلي ، اترك المشروب لمدة ثلاث دقائق ، واشربه. إذا أردت ، يمكنك إضافة الليمون أو العسل أو اندفاعة من الفلفل الحار حسب الرغبة

علاج العدوى الفيروسية بالعلاجات المنزلية الخطوة 11
علاج العدوى الفيروسية بالعلاجات المنزلية الخطوة 11

الخطوة 6. اصنع مرق الدجاج.

إذا كنت تبحث عن بعض المشروبات اللذيذة لتحسين حلقك ، فلا يوجد شيء أفضل من مرق الدجاج القديم الجيد. أشارت الدراسات العلمية الحديثة إلى أن فكرة احتوائه على مكونات تساعد في مكافحة العدوى وفتح الشعب الهوائية ليست خرافة. لأنها غنية بالعناصر الغذائية ، مرق الدجاج هو خيار جيد لأولئك الذين لا يعانون من الجوع بما يكفي لتناول المزيد من الأطعمة المتسقة.

  • يجب تحضير المرق "من الصفر" أو شراؤه من مكان يحضره من الدجاج الطازج. المرق المعلب لن يكون له نفس فائدة مرق الطعام الطازج.
  • إذا أردت ، يمكنك تصفية الأجزاء الصلبة وشرب المرق فقط.

طريقة 3 من 3: العناية بالجسم

علاج العدوى الفيروسية بالعلاجات المنزلية الخطوة 15
علاج العدوى الفيروسية بالعلاجات المنزلية الخطوة 15

الخطوة 1. اشرب الكثير من الماء

سيساعد الماء جسمك على التعافي ، مما يجعل التهاب الحلق أكثر ترطيبًا. التزم بالماء الساخن الذي يخفف من احتقان الحلق. الماء البارد سيعيق الانتعاش.

استخدم التمرين لمساعدتك في التغلب على الإدمان الخطوة 6
استخدم التمرين لمساعدتك في التغلب على الإدمان الخطوة 6

الخطوة 2. احصل على قسط وافر من الراحة

الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا وينامون متأخرًا بسبب الالتزامات لا يمنحون الجسم وقتًا للتعافي. إذا كنت لا تريد أن تتحول المشكلة إلى نزلة برد أو إنفلونزا ، فأنت بحاجة إلى تخصيص وقت للراحة والنوم جيدًا كل ليلة.

  • عندما تشعر بأول "خدش" مميز لالتهاب الحلق ، أبطئ بقية اليوم. اشرب الكثير من السوائل والأطعمة الصحية والبقاء في المنزل ليلاً بدلاً من الخروج.
  • قد يكون من الضروري تفويت يوم من المدرسة أو عدم الذهاب إلى العمل حتى يرتاح الجسم. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فتحقق مما إذا كانت هناك أوقات خلال اليوم يمكنك فيها أخذ قيلولة أو الراحة على الأقل لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 12
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 12

الخطوة الثالثة: أخذ حمام ساخن (دش أو حمام)

سيجعل بخار الماء الساخن التهاب الحلق الجاف أكثر ترطيبًا ويخفف الألم والاحتقان. إذا أمكن ، استنشق البخار من خلال أنفك وفمك ، واتركه يمر عبر الحلق والممرات الهوائية.

  • عند اختيار الحمام الساخن ، استخدم الأعشاب أو الزيوت الأساسية لتحسين خصائص الشفاء. أضف بضع قطرات من النعناع أو زيت الأوكالبتوس ، لمحاربة التهيج بنفس طريقة مرهم "فابوراب".
  • لتتمكن من استنشاق البخار بسرعة (دون الاستحمام) ، أغلق باب الحمام واترك الماء يجري بأعلى مستوى حرارة حتى ينتج البخار. قف أو اجلس واستنشق لمدة خمس إلى عشر دقائق.
  • خيار آخر هو غلي قدر من الماء على الموقد. أطفئ النار وضع منشفة على رأسك واترك وجهك فوق إبريق الشاي حتى يصل البخار إلى أنفك وحلقك بكثرة.
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 7
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 7

الخطوة 4. قم بتوصيل المرطب

عندما يجف الهواء في المنزل ، يمكن أن يعاني الحلق ، خاصة عند الإصابة بألم. تعمل أجهزة ترطيب الهواء على جعل الهواء أكثر رطوبة ، لذا فهي لا تسبب تهيجًا كبيرًا للأنسجة الرخوة وأغشية الحلق ، والتي تحتاج إلى الترطيب للبقاء في حالة جيدة. يمكن أن يكون المرطب أكثر فائدة خلال أشهر الشتاء عندما يكون الهواء أكثر جفافاً.

تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 4
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 4

الخطوة 5. عمل كمادة حلق دافئة

في بعض الأحيان يكون استخدام القليل من الحرارة خيارًا أفضل من أي علاج منزلي آخر لتسكين الآلام. اترك بعض الماء يسقط على منشفة الأطباق واعصرها واطوها واتركها على حلقك حتى تبرد. تشجع الحرارة الدورة الدموية في المنطقة لتقليل التورم الموضعي.

  • احرص على عدم تحرق بشرتك. يجب ألا يكون الماء ساخناً لدرجة أنه يسبب الألم عند وضع الكمادة على الرقبة.
  • إذا كنت تفضل ذلك ، استخدم زجاجة ماء ساخن لتطبيق يدوم طويلاً.
تعامل مع ردود الفعل التحسسية الخطوة 17
تعامل مع ردود الفعل التحسسية الخطوة 17

الخطوة 6. تجنب أي شيء يمكن أن يهيج حلقك

يجب أن تكون بيئة المنزل خالية من المواد الكيميائية التي يمكن أن تزيد من تهيج الحلق. عند استنشاق مكونات وروائح أقوى ، قد ينتفخ الحلق ويبدأ في "الحك". يجب ألا يصاب الهواء بالمهيجات التالية:

  • المنتجات الكيماوية مثل مواد التنظيف ونكهات الغرف ومزيلات العرق والشموع المعطرة والأشياء المعطرة الأخرى في جميع أنحاء المنزل ؛
  • منتجات التنظيف مثل مواد التبييض ومنظفات النوافذ والمنظفات ؛
  • دخان السجائر وغيرها من المصادر ؛
  • مسببات الحساسية مثل الغبار وشعر القطط وحبوب اللقاح والعفن وأي شيء تعرفه يسبب لك الحساسية.
منع حمى Q (عدوى Coxiella Burnetii) الخطوة 2
منع حمى Q (عدوى Coxiella Burnetii) الخطوة 2

الخطوة 7. حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين

يمكن أن ينتقل التهاب الحلق. أفضل ما يجب فعله هو البقاء في المنزل حتى لا تنتشر الكائنات الحية الدقيقة. طالب يعاني من السعال في المدرسة يجعل الفصل بأكمله مريضًا!

  • إذا كنت غير قادر على البقاء في المنزل ، فضع قناعًا حول أنفك في فمك. لا تسعل في اتجاه الأفراد الآخرين وتغطي فمك عند التحدث مع شخص ما. حاول الابتعاد قدر الإمكان عن الجميع.
  • حتى أثناء ظهور العلامات الأولى لالتهاب الحلق ، لا تعانق أو تقبل الآخرين.
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 19
تخلص من التهاب الحلق بسرعة الخطوة 19

الخطوة 8. اعرف متى يجب أن ترى الطبيب

عندما تلاحظ أن التهاب الحلق لا يزول بعد أيام قليلة ، مع ظهور أعراض جديدة ، اذهب إلى غرفة الطوارئ أو استشر طبيب الأنف والأذن والحنجرة ، فقد يكون هناك أكثر من نزلة برد بسيطة. قد يكون هناك عدوى بكتيرية (العقدية) ، والتي سيفحصها الطبيب بسرعة ، أو تلوث فيروسي. من الضروري الذهاب إلى المستشفى إذا كان هناك ضيق في التنفس ، واستشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن عندما تلاحظ الأعراض التالية:

  • صعوبة في البلع.
  • الم المفاصل؛
  • ألم الأذن؛
  • صبغات؛
  • نتوء في العنق.
  • حمى تزيد عن 38.3 درجة مئوية ؛
  • دم في البلغم.
  • اللوزتين الحمراء الملتهبة أو البقع المليئة بالصديد التي تضيء الجزء الخلفي من الحلق ؛
  • طعم سيء جدا في الفم.

نصائح

  • عندما يكون حلقك مؤلمًا لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام ، استشر الطبيب. هناك احتمال حدوث التهاب في الحلق أو التهاب اللوزتين أو المكورات العقدية والتهابات أخرى.
  • خذ حمامًا ساخنًا طويلًا لتخفيف توتر العضلات وزيادة الدورة الدموية وتليين المخاط في تجويف الأنف والحلق.
  • إذا كان الأنف مسدودًا أيضًا ، فقم بنفخه بمنديل (انفخ بلطف في فتحة أنف واحدة في كل مرة). لن يساعد "الاستنشاق" في القضاء على سيلان الأنف.
  • تجنب السكر لأنه يهيج حلقك عند التهابه.
  • قم بإعداد شاي عشبي ساخن جدًا ، وقبل الشرب ، اترك البخار يصل إلى وجهك أثناء انتظار الشاي ليبرد.
  • عند الاستحمام بالماء الساخن ، استنشق بعضًا من الهواء الساخن وطرده. هذا يمكن أن يساعد قليلا مع الازدحام.
  • استخدم رذاذ الأنف ، وهو مفيد جدًا لمن يعانون من التنقيط بعد الأنف.
  • أرح صوتك ولا تتحدث.
  • تناول الشوفان الساخن الذي من شأنه أن يهدئ حلقك.
  • تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال أو الرمان للحصول على فيتامين سي.
  • خذ بضع شرائح من الزنجبيل ، واسحقها لإخراج العصير ، وأضف بضع قطرات من العسل.
  • إذا شعرت بألم شديد عند تناول الطعام ، فحاول شرب الكثير من الماء والعصائر المغذية. يحتاج الجسم إلى السوائل لمحاربة البكتيريا.

إشعارات

  • اذهب إلى الطبيب إذا كانت رقبتك متيبسة وكان هناك ألم في العضلات ، إلى جانب التهاب الحلق. قد يكون لديك نزلة برد.
  • على الرغم من كونه مشكلة مزعجة ، إلا أن التهاب الحلق شائع. ومع ذلك ، فإن المعاناة من التهاب الحلق المستمر أو الإصابة بهذا الاضطراب لفترات طويلة يمكن أن تشير إلى مشكلة أكثر خطورة.عندما يستمر التهيج لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، راجع طبيبك. سوف يزرع المادة من الحلق بقطعة قطن ، والتي سيتم تحليلها بحثًا عن أي علامات للبكتيريا.

موصى به: