3 طرق لوقف حكة السكري

جدول المحتويات:

3 طرق لوقف حكة السكري
3 طرق لوقف حكة السكري

فيديو: 3 طرق لوقف حكة السكري

فيديو: 3 طرق لوقف حكة السكري
فيديو: أسرع علاج لنقص الصفائح الدموية | د. جودة عواد II( تبسيط الطب( 50 2024, مارس
Anonim

إن مرضى السكر هم ضحايا متكررون لشعور رهيب بالحكة. إنه أحد الآثار الجانبية الشائعة لارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم ، وهو العامل المحدد لمرض السكري. إذا كنت تعاني من حكة لا تطاق ، فراجع الخطوة الأولى لتتعلم كيفية التخلص من تهيج بشرتك.

خطوات

طريقة 1 من 3: وقف الحكة بتغييرات نمط الحياة

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 1
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 1

الخطوة 1. منع الجلد من أن يصبح جافًا

يمكنك الحفاظ على رطوبة بشرتك باستخدام كريمات ترطيب البشرة التي يمكن أن تحافظ على بشرتك صحية. تجنب استخدام الكريمات والمستحضرات المعطرة ، حيث قد يكون لديك رد فعل ، مما يزيد من الحكة. تمر مرتين يوميًا. في كل مرة تستحم فيها ، ضع ملعقتين كبيرتين على جسمك بالكامل أو استخدميه حسب الحاجة.

يجب أيضًا تجنب استخدام الصابون المعطر ، لأن المركبات الكيميائية الموجودة فيه يمكن أن تجفف بشرتك وتهيجها. اختر صابونًا خفيفًا غير معطر

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 2
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 2

الخطوة 2. تغيير أسلوب الاستحمام الخاص بك

يمكن أن يؤدي الاستحمام المتكرر إلى تفاقم الحكة. قللي من مرات الاستحمام مرة واحدة كل يومين. قد يختلف عدد مرات الاستحمام حسب الطقس وأنشطتك. ومع ذلك ، مرة واحدة كل يوم يجب أن تكون كافية. تجنب استخدام الماء الساخن جدًا لأنه يميل إلى تهيج الجلد. استخدم الماء في درجة حرارة الغرفة أو أقل. يوسع الماء الساخن الأوعية الدموية ، مما يسمح بعملية التمثيل الغذائي للأنسولين بشكل أسرع ، مما قد يسبب نقص السكر في الدم.

سبب آخر يمنع مرضى السكر من استخدام الماء الساخن هو أن مرضى السكر الذين يعانون من تلف الأعصاب يفقدون الإحساس بالألم ودرجة الحرارة وقد يحترقون بالماء الساخن دون أن يدركوا ذلك

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 3
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 3

الخطوة 3. اعتني ببشرتك في الصيف

الصيف هو وقت أشعة الشمس والمرح ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا وقت تهيج الجلد بشدة. لتقليل الشعور بالحكة الذي تشعر به خلال فصل الصيف ، ارتدِ ملابس مصنوعة من خامات خفيفة الوزن مثل القطن. يمكن أن تسبب بعض الأقمشة ، مثل الصوف والحرير ، تهيجًا وحكة. يجب عليك أيضا:

  • تأكد من الحفاظ على بشرتك جافة من التعرق ، لأن الرطوبة الزائدة قد تسبب الحكة في بعض الأحيان.
  • اشرب الكثير من الماء للحفاظ على بشرتك رطبة. تأكد من شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. ومع ذلك ، إذا كنت منخرطًا في أنشطة صارمة أو كنت تعيش في مناخ رطب ، فقد تحتاج إلى استهلاك المزيد من الماء.
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 4
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 4

الخطوة 4. اعتنِ ببشرتك في الشتاء

يمكن أن تجف بشرتك بسهولة في الشتاء ، ولهذا من المهم جدًا لمرضى السكر أن يحافظوا على ترطيبها وترطيبها جيدًا. مرة أخرى ، رطبي بشرتك مرتين يوميًا باستخدام غسول غير معطر. سيساعد تشغيل جهاز ترطيب الجو عند تشغيل المدفأة أيضًا على تخفيف الحكة ومنعها من التفاقم.

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 5
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 5

الخطوة 5. خفض مستويات التوتر لديك

يمكن أن تتفاقم الحكة بسبب الشعور بالتوتر. هذا يعني أنه عندما تجد نفسك في مواقف عصيبة ، فقد تشعر بزيادة في الشعور بالحكة. لمكافحة التوتر ، مارس تقنيات الاسترخاء. يشملوا:

  • يتأمل. التأمل هو ممارسة ترك عقلك فارغًا والتخلص من كل التوتر بداخلك. مارس التأمل لبضع دقائق كل صباح لمساعدتك على الاسترخاء طوال اليوم.
  • استخدم طريقة الكلمات. اختر عبارة تهدئك ، مثل "كل شيء سيكون على ما يرام" أو "كل شيء على ما يرام". عندما تبدأ في الشعور بالتوتر ، خذ عدة أنفاس عميقة وكرر هذه العبارات في رأسك حتى تشعر بالهدوء مرة أخرى.

طريقة 2 من 3: التخلص من الحكة باستخدام العلاجات المنزلية

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 6
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 6

الخطوة 1. استخدم الكمادات الباردة لتهدئة بشرتك

يمكن أن يؤدي استخدام الكمادات الباردة إلى إحداث عجائب عندما تحاول تهدئة حكة الجلد. يفسر الدماغ الإحساس بدرجة الحرارة من نفس الآلية التي تفسر الحكة. ضع كمادة باردة على المنطقة المصابة حتى تشعر بالراحة.

يمكنك أيضًا الاستحمام بماء بارد للمساعدة في تخفيف الحكة. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الأشخاص المصابين بداء السكري لا يجب أن يستحموا كثيرًا ، لا سيما أولئك الذين لا يتحكمون كثيرًا في مستويات الجلوكوز لديهم. لذلك ، من الأفضل بشكل عام اختيار الكمادات الباردة

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 7
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 7

الخطوة الثانية: جرب خليط الشوفان للتخفيف

اخلطي ربع كوب من الماء مع كوب من دقيق الشوفان الغروي واخلطيهم لتكوين عجينة سميكة. استخدم يدك لتطبيق هذا الخليط على المنطقة المصابة. احتفظ بالمزيج في هذا الجزء من جسمك لمدة 15 دقيقة. يخفف الشوفان الحكة بشكل مؤقت.

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 8
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 8

الخطوة 3. استخدم خليط الخميرة الكيميائية لتهدئة الشعور بالحكة

يمكنك أيضًا وضع عجينة مصنوعة من نصف كوب ماء ممزوج بكوب من مسحوق الخبز. اخلطيها بملعقة حتى تمتزج العجينة تمامًا وناعمة. ضع الخليط على المنطقة المصابة واتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسله.

طريقة 3 من 3: وقف الحكة بالأدوية

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 9
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 9

الخطوة 1. استخدم كريم بدون وصفة طبية

يمكن أن تساعد الكريمات أو المراهم في تخفيف الشعور بالحكة. تذكر أن فقاعة صغيرة تكفي لتغطية مساحة ضعف حجم يدك. عند البحث عن شيء بدون وصفة طبية لعلاج الحكة ، ابحث عن دواء يحتوي على أحد المكونات التالية:

الكافور والمنثول والفينول والديفينهيدرامين والبنزوكائين

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 10
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 10

الخطوة 2. ضع مرهم الستيرويد على المنطقة المصابة

تتوفر بعض كريمات الحكة في الصيدليات وتحتوي على الستيرويدات التي يمكن أن تخفف الحكة. عادة ما يكون كريم الهيدروكورتيزون هو الأفضل ومتاح بدون وصفة طبية في معظم الصيدليات. يمكنك أيضًا استخدام كريم بيكلوميثازون الذي يعمل بنفس طريقة الهيدروكورتيزون.

تذكر أنه لا يجب عليك استخدام كريم أو مرهم يحتوي على الستيرويد لفترة طويلة من الوقت دون التحدث مع طبيبك

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 11
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 11

الخطوة 3. استخدام الكريمات المضادة للفطريات لمنع عدوى الخميرة

إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فأنت تعلم أن جهاز المناعة لديك يهتز ، مما يسمح لك بالإصابة بالعدوى بسهولة أكبر. أحد أنواع العدوى هو العدوى الفطرية ، والتي يمكن أن تنمو على جلدك وتسبب لك الشعور بالحكة. ابحث عن الكريمات المضادة للفطريات التي تشمل:

ميكونازول أو كيتوكونازول أو حمض البنزويك

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 12
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 12

الخطوة الرابعة: تناول حبوب منع الحمل

الهستامين هو الهرمون الذي يسبب الإحساس بالحكة. عند تناول أحد مضادات الهيستامين ، يتم قمع هذا الهرمون ، مما يريح بشرتك. تشمل مضادات الهيستامين الشائعة ما يلي:

كلورفينامين ، ديفينهيدرامين (بينادريل). تذكر أن مضادات الهيستامين هذه ستجعلك تشعر بالنعاس

وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 13
وقف الحكة من مرض السكري الخطوة 13

الخطوة 5. تحدث إلى طبيبك حول الخيارات الأخرى

إذا لم تعطيك الإجراءات المذكورة أعلاه الراحة أو إذا كنت تشك في وجود مسببات خطيرة مرتبطة بالحكة ، فاتصل بطبيبك. سيحاول تحديد الأسباب الأعمق وراء الحكة.

نصائح

قاوم الرغبة في الحك. لن يؤدي الحك إلا إلى جعل الشعور أسوأ

موصى به: